Katman sistemi nedir, içlik, orta katman ve dış katman ne işe yarar, pamuk neden önerilmez? Rüzgâr ve rakımın etkisi, günübirlik yürüyüş, kamp, dağcılık ve kış yürüyüşü için katman katman giyim rehberi.
11 dk okumaMersin'in kolay yaylalarından Bolkarlar'ın 3.524 metrelik Medetsiz zirvesine, Gömbe'deki Yeşil Göl'den Tahtalı Dağı'na: Toros yaylalarında 6 yürüyüş rotası, rakımları, zorlukları, sezon takvimi ve Batı Toroslar'da büyümüş bir Yörük'ün gözünden yayla adabı.
11 dk okumaGelidonya Feneri'ne nasıl gidilir? Karaöz, Korsan Koyu ve Adrasan rotalarını; mesafe, zorluk, su, kamp ve tarih bilgileriyle karşılaştırın.
10 dk okumaTrekkinge fiziksel olarak nasıl hazırlanılır? REI Co-op ve CDC verileriyle 8 haftalık kardiyo + kuvvet antrenman programı, adım adım.
5 dk okumaGünübirlik, hafta sonu ve çok günlük yürüyüşler için doğru sırt çantası litresi nasıl seçilir? Çanta transferi olan turlarda ihtiyacın neden çok daha az olduğunu anlatıyoruz.
7 dk okumaLikya Yolu'na ilk kez gidecekler için 7 günlük gerçekçi bir program: 1 gün hazırlık, 4 gün rehberli rota (10-12 km/gün), 1 gün dinlenme, 1 gün dönüş.
6 dk okuma203 yürüyüşçüyle yapılan bir araştırmada kabarcık oranı çorabın malzemesine değil ıslaklığına bağlı çıktı. Doğru çorap seçimi için pratik rehber.
5 dk okumaKadın trekking ayakkabıları erkek modellerden daha dar topuk ve farklı bilek geometrisine sahiptir. 7 kritere göre doğru ayakkabıyı nasıl seçeceğinizi bu rehberde bulun.
6 dk okumaOutdoor bot temizliği için kiri fırçalayın, bağcıkları çıkarın, hafifçe silin ve botları doğrudan ısıdan uzakta oda sıcaklığında kurutun.
2 dk okuma